Lunes

Risotto Fit de Arroz Integral con Pollo y champiñones 480–550 kcal | Proteína: 35–40 g | Carbohidratos: 45–55 g | Grasas: 12–18 g⭐🌾

Arroz integral cremoso estilo risotto con champiñones salteados y pollo jugoso, acompañado de ensalada fresca de lechuga, tomate cherry y aceitunas. Una opción balanceada, reconfortante y alta en proteína, ideal para disfrutar sin salir del enfoque fit.

Dumplings Fit en Papel de Arroz con Salteado Verde 380–450 kcal | Proteína: 30–35 g | Carbohidratos: 20–30 g | Grasas: 15–20 g⭐🌾

Dumplings ligeros en papel de arroz rellenos de carne molida sazonada con zanahoria, acompañados de un salteado de coliflor, zucchini y acelga. Una opción alta en proteína, ligera y sin harinas refinadas, llena de sabor.

Martes

Lasaña Fit de Zucchini con Carne + Ensalada Tropical 400–480 kcal | Proteína: 32–38 g | Carbohidratos: 18–25 g | Grasas: 18–22 g🌾⭐

Lasaña ligera sin pasta, elaborada con láminas de zucchini y carne molida sazonada en salsa natural, acompañada de una ensalada fresca de espinaca, piña y zanahoria. Una opción alta en proteína, baja en carbohidratos refinados y con un toque dulce y refrescante.

Butter Chicken (India) Fit con Quinua Tricolor y Mix de Verduras 480–560 kcal | Proteína: 35–42 g | Carbohidratos: 40–50 g | Grasas: 15–20 g⭐🌾

Pollo tierno en salsa cremosa especiada estilo hindú, preparado con una versión ligera y balanceada, acompañado de quinua tricolor esponjosa y un mix de verduras salteadas. Un plato alto en proteína, lleno de sabor y perfecto para un estilo de vida fit.

Miércoles

Espagueti Integral Fit estilo Japonés con Carne y Vegetales 500–580 kcal | Proteína: 32–38 g | Carbohidratos: 55–65 g | Grasas: 12–18 g🌾⭐

Espagueti integral salteado al estilo japonés con salsa de soya, acompañado de carne jugosa y una generosa mezcla de vegetales frescos. Un plato balanceado, alto en proteína y fibra, con un toque oriental lleno de sabor.

Cerdo Cítrico al Laurel con Papas Rústicas y Ensalada Cremosa 520–620 kcal | Proteína: 35–40 g | Carbohidratos: 45–55 g | Grasas: 20–28 g⭐🌾

Carne de cerdo marinada en naranja y laurel, cocinada hasta quedar jugosa y llena de aroma, acompañada de papas rústicas horneadas, crocantes por fuera y suaves por dentro. Se sirve con una ensalada fresca de pepinillo, zanahoria y ajonjolí, ligada con yogur griego para un toque cremoso y balanceado. Un plato reconfortante, lleno de sabor y con un enfoque fit.

Jueves

Hackfleischbällchen Fit con Arroz Integral & Garbanzo y Vegetales Salteados 500–580 kcal | Proteína: 35–42 g | Carbohidratos: 50–60 g | Grasas: 15–22 g⭐🌾

Jugosas albóndigas de carne molida sazonadas, acompañadas de arroz integral con garbanzo y un mix de vegetales salteados frescos. Un plato completo, alto en proteína, con carbohidratos complejos y fibra para una alimentación fit, saciante y llena de sabor.

Pollo Andino en Salsa de Maní con Papas Cocidas y Ensalada Fresca 520–600 kcal | Proteína: 35–42 g | Carbohidratos: 45–55 g | Grasas: 18–25 g⭐🌾

Pollo al horno jugoso, bañado en una cremosa salsa de maní estilo ecuatoriano, acompañado de papas cocidas y ensalada fresca. Un plato tradicional reinventado en versión fit, balanceado y lleno de sabor casero.

Viernes

Filete de Pescado en Reducción de Vino con Puré de Papa & Zanahoria y Ensalada Fresca 420–500 kcal | Proteína: 32–38 g | Carbohidratos: 40–50 g | Grasas: 10–15 g⭐🌾

Trozos de pescado jugosos en una ligera salsa de vino, acompañados de puré rústico de papa con zanahoria, suave y reconfortante. Se sirve con una ensalada fresca y crujiente que aporta equilibrio y frescura al plato. Una opción ligera, alta en proteína y perfectamente balanceada.

Chicken Power Bowl con Papas Rústicas y Ensalada de Espinaca al Yogur 500–580 kcal | Proteína: 38–45 g | Carbohidratos: 40–50 g | Grasas: 18–24 g🌾⭐

Trocitos de pollo dorados y jugosos, acompañados de papas rústicas crocantes por fuera y suaves por dentro. Se complementa con una ensalada fresca de espinaca, maíz dulce y tomates cherry, bañada en una cremosa salsa de yogur griego y finalizada con un toque de queso parmesano. Un bowl completo, balanceado y lleno de sabor.